为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，学习宣传贯彻习近平文化思想、习近平总书记五四青年节对全国广大青年寄语精神和在河南考察时的重要讲话精神，引导和帮助青年学生在社会课堂中受教育、长才干、作贡献，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，按照团中央、团省委和校党委的统一部署，校团委积极组织青年学子开展了2025年暑期社会实践活动。今天，就让我们一起了解下商丘师范学院体育学院“以体赋能 阳光逐梦”实践团的实践事迹吧～

商丘师范学院体育学院“以体赋能 阳光逐梦”实践团于2025年6月18日-20日走进商丘市第二实验小学，开展“武术进校园”主题三下乡社会实践活动。此次活动充分发挥体育学子的专业优势，通过“理论奠基+实操教学”双轨模式，将武术教学与文化传播相融合，让传统武术文化在校园绽放活力，为小学生们带来兼具知识性与实践性的成长体验。

理论奠基：入武术文化之境

为在知识教学中快速吸引孩子们的注意和兴趣，实践团成员们设计以“抱拳礼”为引例来衔接教学。“左手像书本，代表文明；右手像拳头，代表武力。合在一起就是‘以文制武’”。用生动的语言拆解“抱拳礼”的深意，边说边做出标准的抱拳姿势，引导孩子们模拟“左掌为文，右拳为礼”的动作。稚嫩的童声齐诵“文上武下，德才兼备”,旨在通过互动让同学们领会“礼敬师长，以诚待人”的内涵。

实操教学：展昂扬蓬勃之姿

理论课堂的活力很快延伸到了操场。在指导下，孩子们反复练习五步拳的基础步法。“弓步如射箭，马步稳如山”，团队将动作要领编成口诀，辅以动画拆解演示。经过成员们耐心专业的指导，孩子们逐渐掌握动作要领，最初动作欠佳的同学也逐步变得得心应手，在展示环节熟练完成整套拳法，脸上洋溢着被同伴们掌声点燃的自信。为了增加练习的乐趣性，成员们还组织同学们进行“擂台小比赛”，以组为单位进行成果演示。

五步拳以力量感为基石，而太极拳则能“以柔克刚”。在舒缓的音乐中，成员们带领学生体验太极八法五步的从容。成员结合中医理论讲解：“太极拳的慢与柔，能帮我们调节情绪，像给紧绷的弦松一松。”

交流陪伴：谱温暖印记之章

课余时间，实践团成员们融入学生群体，解答疑惑、参与课间游戏、倾听他们的生活点滴。活动尾声，操场上的集体展演定格成一张张合影，五步拳的朝气蓬勃与太极拳的圆融舒缓，在这群少年身上交织出独特风采。

“我们的目标是让每个孩子都能‘动’起来，在‘武’中感受自信与快乐。”实践团总结“五步拳的步法根基与太极的柔中带刚，共同锤炼着协调性，这也是对品格的隐喻。”对于这群体育学院学子而言，此行不仅唤起了少年们心中的武术之梦，而且自己也深刻领悟到“赋能”的真谛——当传统武术在一招一式间“活”起来，校园里激荡的不仅是少年的呼喝，更是一个民族绵延不息的文化脉搏。

（审核：徐航 编审：张颖辉 签审：刘培培）